You are here:   HomeØvelserFrem-tilbageDelfinen, på én ski

Delfinen, på én ski

103.jpg
103.jpg
104.jpg
105.jpg
106.jpg
107.jpg
108.jpg
109.jpg
110.jpg
111.jpg
112.jpg
113.jpg
114.jpg
115.jpg
116.jpg
117.jpg
118.jpg
119.jpg
120.jpg
121.jpg
122.jpg
I slutningen af svinget løftes skovlen på yderskien, så der etableres kraftigt bagskitryk på denne ski. Herefter bevæges tyngdepunktet frem mens skien er i luften; i svingindledningen i det nye sving, når tyngdepunktet har passeret foden, presses skovlen på skien ned mod sneen, mens bagskien løftes. Henover faldlinien er begge ski i sneen. Efter faldlinien gentages proceduren med den nye yderski.
Rating
★★★★★
1 vote
Favoured:
1

Listing Details

Owner
Dato for oprettelse
08.04.2011
Formål med øvelsen
At træne jævnvægt; bevægelse af tyngdepunkt og fødder frem-tilbage ift. hinanden, for derved at skabe hhv. forski- og bagskitryk gennem svinget.
Træner
  • Balance
  • Jævnvægt
  • Timing
Niveau
  • Erfaren
  • Ekspert
Terræn
  • Piste
Aldersgruppe
  • Teenagere
  • Unge
  • Voksne
Hældning
  • Blå piste
  • Rød piste
  • Sort piste
Snetype
  • Præpareret sne
Radius og spor
  • Guirlande
  • Mellemstore sving
  • Store sving
Svingfase
  • Inden faldlinie
  • Efter faldlinie
Hastighed
  • Mellem tempo

Søg øvelse


Login