You are here:   HomeØvelserTimingOmkantning på spine

Omkantning på spine

Det ideelle sted at udføre denne øvelse er på den førhøjede kant der af og til er at finde mellem piste og off piste, helst med en nogenlunde jævn stigning på begge sider, så man ikke føler man kører ind i en mur. Lav korte til mellemstore sving og sørg for, at skiene har snekontakt hele tiden. Timingen af skienes omkantning dikteres af pistekanten. D.v.s. omkantningen skal ske, når fødderne passerer det højeste punkt. For at gøre øvelsen sværere kan man øge farten, finde stejlere terræn og indsnævre svingradius. Den øvelse er ligeledes særdeles velegnet som en intro til at køre pukler.  
Rating
★★★★★
1 vote
Favoured:
0

Listing Details

Kilde (evt ophavsmand eller website)
Lena
Dato for oprettelse
6. december 2011
Formål med øvelsen
At udvikle timing og co-ordination af skienes omkantning.
Træner
  • Timing
  • Trykkontrol
  • Omkantning
  • Bevægelsesparathed
Niveau
  • Øvet
  • Erfaren
  • Ekspert
Terræn
  • Piste
  • Offpiste
Aldersgruppe
  • Børn
  • Teenagere
  • Unge
  • Voksne
  • Ældre
Hældning
  • Grøn piste
  • Blå piste
  • Rød piste
  • Sort piste
Snetype
  • Præpareret sne
  • Opkørt sne
Radius og spor
  • Korte sving
  • Mellemstore sving
Svingfase
  • Overgang
Hastighed
  • Lavt tempo
  • Mellem tempo
  • Højt tempo
  • Fuld gas

Søg øvelse


Login