EKSPERTER: Timing af stavisættet

På et lavere niveau sker omkantningen over en længere periode, da tyngdepunktets bane ligger meget tæt på skienes bane. Udstrækningen af benene sker samtidig med denne lange fase, og stavisættet kommer således til at ligge i slutningen af fasen, omkring hvor benene er mest udstrukket.

På et højere niveau derimod, sker omkantningen meget mere kontant, da tyngdepunktets bane krydser skienes bane i en større vinkel. Da tyngdepunktet på et højere niveau ikke bevæges op og ned ift underlaget, og den mest sammenbøjede position derfor findes lige omkring omkantningen, ligger stavisættet derfor lige omkring hvor benene er mest bøjede.

Ofte anvendes, til indlæring af stavisæt, en remse som 'opbevægelse-stavisæt-nedbevægelse', hvor fremføringen af staven sker samtidig med udstrækningen af benene. Men som det ses af ovennævnte kan denne remse kun anvendes på et lavt niveau - på fladt terræn og ved lav hastighed. På et højere niveau skal staven føres frem samtidig med etableringen af bananformen i svingafslutningen – dvs snarere sammen med bøjebevægelsen end med udstrækningen, som tilfældet var det på et lavere niveau. Således er staven fremme og kan sættes i sneen præcis det øjeblik det gamle sving afsluttes, og skiene omkantes.

En typisk fejl er netop at der anvendes en forkert timing af stavisættet på et højere niveau. Skiløberen har på et lavere udviklingsniveau lært at stavisættet skal ligge på det højeste punkt, hvor benene er helt udstrakte. På et nu højere udviklingsniveau, betyder det at staven sættes i sneen for sent, nemlig hen i mod faldlinien, da det er hér yderbenet er mest udstrakt. Sættes staven i hér, kommer den i vejen for tyngdepunktet, og den vil skabe en opbremsning og en kraftig medrotation der ikke gavner balancen gennem den sidste del af svinget.

Fremføres staven i stedet gennem den sidste del af svinget, og sættes i præcis ved omkantningen, vil stavisættet tværtimod give en moddrejning/kropssspænding i svingafslutningen, og dermed en meddrejning i svingindgangen. Bla. derfor er korrekt fremføring af staven, og timing af stavisættet meget vigtigt for at kunne udvikle sig på et højere niveau.